Mitä on somatiikka?


TUTUSTU HARJOITUKSEEN

Somaattisten harjoitusten teho perustuu vagushermon BOTTOM UP -viestintään.

Somaattisten harjoitusten myötä ohjaamme itseämme ja muita sukeltamaan kehon älykkyyden maailmaan.

Tämä matka sisältää kuuntelemisen ja seuraamisen kehomme viestimää monimutkaista kieltä, kuten tuntemuksia, impulsseja, viestejä, liikkeitä ja ääniä.

Kun kunnioitamme tätä kehollista viisautta, löydämme uusia tapoja suhtautua itseemme ja ympäröivään maailmaan.

Somaattisen tietoisuuden ymmärtäminen on taidetta olla täysin läsnä kehossamme ja kuunnella tarkkaavaisesti niitä signaaleja ja tuntemuksia, joita se tarjoaa meille.

Näin toimimalla luomme syvän yhteyden itseemme ja saamme oivalluksia tunteistamme, ajatuksistamme ja käyttäytymisestämme, mikä johtaa syvempään ymmärrykseen aidoista itseistämme.

Miten?


Vasen aivopuolisko lähtee kehittymään varhaislapsuuden kahden ensimmäisen vuoden aikana.

Ensimmäisinä vuosina oikea aivopuolisko ja kehollinen aistiminen hallitsevat tunne-elämää.

Trauma ja uhan kokeminen tallentuvat aina ensisijaisesti kehoon.

Selviytymismekanismin käynnistämä adrenaliinin tuotanto stimuloi mantelitumaketta, jonka seurauksena tapahtumat tallentuvat kehomuistiin.

Usein ilman sanoja.



Kun lähdemme parantamaan itseämme ja käytämme somatiikkaa, käymme läpi prosessin oikean aivopuoliskon kautta.


Annamme kehon vapauttaa kehoon vangitut tunteet ilman sanoja.

Ne ovat koettava ja vapautettava kehon, ei järkeilevän vasemman aivopuoliskon avulla.

Mielikuvien ja aivojen vuoropuhelu on tärkeää.

Somaattinen työskentely edistää vasemman ja oikean aivopuoliskon psykobiologista integraatiota.

Pyydämme vasenta aivopuoliskoa kuuntelemaan ja näkemään hyvin tarkasti sisällämme olevan lapsen tarpeet.

Tuomme nämä osat yhteen parantaaksemme ja tukeaksemme, lohduttaaksemme ja saadaksemme kuulua - elämälle ja itsellemme.

Somatiikka-harjoitukset

somaattinen-kuuntelu-institute-of-happiness

SOMAATTINEN KUUNTELU TUNTEEN JA KEHON MUOKKAAMISEEN


12,90 €

Tämän kuuntelun avulla pääset yhdistymään kehoosi ja muokkaamaan tunteita, joita olet itseltäsikin piilottanut.

Saat työkalun kehosi tukemiseen, tunteiden vapauttamiseen ja somaattiseen parantumiseen.

Pääset heti oston jälkeen kuuntelemaan harjoitusta.

Audio jää sinulle pysyvästi.

Suosittelen kuuntelemaan harjoitusta säännöllisesti ja usein.

Loistava kuunnella myös yölliseen rauhoittumiseen, jos uni katkeaa.

Musiikki: Nial, albumi Masterpeace


ASTU HETI SOMATIIKAN MAAILMAAN • 12,90 €


trauma ja hermosto koulutus - somatiikka

TRAUMA JA HERMOSTO -KOULUTUS


Ovh 79,90 €  NYT 29,90 €


Ainoa Suomessa saatavilla oleva koulutus, joka perustuu tutkittuun tietoon hermoston ja trauman vaikutuksiin terveyteesi, ihmissuhteisiisin ja mahdollisuuksiisi.

LUE LISÄÄ